สถาบันโภชนาการ มหาวิทยาลัยมหิดล จับมือ ซีพี ฟู้ดแล็บ หน่วยงานวิจัยอาหารซีพีแรม สร้างสรรค์นวัตกรรมด้านอาหารเพื่อคุณภาพชีวิตประชาชนไทย

 

นครปฐม, 1 เมษายน 2562 – สถาบันโภชนาการ มหาวิทยาลัยมหิดล ร่วมมือกับ ซีพี ฟู้ดแล็บ จำกัด หน่วยงานวิจัยอาหารซีพีแรม จัดการสัมมนาวิชาการในโอกาสลงนามบันทึกข้อตกลงความร่วมมือ
ทางวิชาการ (MOU) เพื่อสนับสนุนและยกระดับการพัฒนาวิชาการด้านโภชนาการ สร้างองค์ความรู้
สร้างเครือข่าย และนวัตกรรมต่างๆ ตลอดจนนำผลงานทางวิชาการไปใช้ประโยชน์ โดยได้รับเกียรติจากผู้บริหารระดับสูง มหาวิทยาลัยมหิดล คณาจารย์สถาบันโภชนาการ ผู้บริหารระดับสูง บริษัท ซีพีแรม จำกัด และผู้บริหารระดับสูง บริษัท ซีพี ฟู้ดแล็บ จำกัด ร่วมเป็นสักขีพยานในพิธีดังกล่าว โดยความร่วมมือ
ของทั้งสองหน่วยงานนี้จะครอบคลุมในเรื่อง การศึกษาและพัฒนากิจกรรมวิชาการและวิจัยด้านอาหาร
เพื่อโภชนาการจากการมีส่วนร่วมของพหุภาคีที่สาคัญ อาทิ นักวิชาการ ภาคธุรกิจ และชุมชนท้องถิ่น เป็นต้น การสร้างเครือข่ายความร่วมมือเพื่อส่งเสริมการมีส่วนร่วมด้านโภชนาการ อาทิ ร่วมพัฒนานวัตกรรมอาหารผ่านโครงการวิจัย สนับสนุนการจัดทำห้องปฏิบัติการ เป็นต้น การจัดกิจกรรมต่างๆ ในพื้นที่สถาบันโภชนาการ มหาวิทยาลัยมหิดล และ/หรือ ซีพี ฟู้ดแล็บ จำกัด เพื่อส่งเสริมการมีส่วนร่วมด้านโภชนาการ การแลกเปลี่ยนวิทยากร ผู้เชี่ยวชาญ และบุคลากรในการพัฒนาทางวิชาการและฝึกอบรม รวมถึงการส่งเสริมการสร้างจิตสำนึกและรณรงค์ เผยแพร่ ประชาสัมพันธ์ ข้อมูล ข่าวสาร และผลการดำเนินกิจกรรมร่วมกัน

รองศาสตราจารย์ ดร.รัชนี คงคาฉุยฉาย ผู้อำนวยการสถาบันโภชนาการ มหาวิทยาลัยมหิดล ได้กล่าวในการสัมมนาครั้งนี้ว่า การลงนามบันทึกข้อตกลงความร่วมมือในครั้งนี้ เป็นโอกาสที่สถาบันโภชนาการในฐานะหน่วยงานวิชาการจะได้นำองค์ความรู้ที่มีอยู่ไปต่อยอดให้เกิดประโยชน์ได้กว้างขวางและเป็นรูปธรรมมากขึ้น ช่วยสร้างสรรค์นวัตกรรมด้านอาหารเพื่อคุณภาพชีวิตประชาชนไทย เป็นการผลักดันผลงานวิจัย
“จากหิ้ง…สู่ห้าง” รวมถึงสร้างเครือข่ายกับภาคอุตสาหกรรม เกิดการต่อยอดในเชิงพาณิชย์ นอกจากนี้ยัง
เป็นการสนองนโยบายของรัฐบาลและมหาวิทยาลัยมหิดลที่ต้องการให้หน่วยงานด้านวิชาการและภาคเอกชนทำงานร่วมกันเพื่อก้าวไปสู่ไทยแลนด์ 4.0 อีกทั้งช่วยเสริมศักยภาพความเชี่ยวชาญด้านการตลาด แผนธุรกิจ การผลิต รวมทั้งการกระจายสินค้าสู่สาธารณะ ให้กับคณาจารย์และนักศึกษาของสถาบันโภชนาการ ซึ่งเป็นหัวใจสำคัญในการพัฒนางานทางด้านอาหารและโภชนาการ เพื่อให้ตอบสนองกับความต้องการในระดับประเทศ รวมทั้งช่วยส่งเสริมให้นักศึกษาได้มีการวิจัยและเรียนรู้ในสถานที่ผลิตจริง ซึ่งจะก่อประโยชน์อย่างยิ่งกับการเรียนการสอนของสถาบันโภชนาการ นอกจากนี้ สถาบันโภชนาการ จะได้รับการสนับสนุนจากบริษัท ซีพี ฟู้ดแล็บ จำกัด ในด้านการพัฒนาเครื่องมือวิทยาศาสตร์สำหรับห้องปฏิบัติการวิจัย ซึ่งจะเป็นแนวทางหนึ่งในการส่งเสริมงานวิจัยและสร้างนวัตกรรมผลิตภัณฑ์อาหารให้มีศักยภาพเพิ่มขึ้นอีกด้วย

นายวิเศษ วิศิษฏ์วิญญู กรรมการผู้จัดการ บริษัท ซีพีแรม จำกัด ในฐานะกรรมการผู้จัดการ บริษัท ซีพี ฟู้ดแล็บ จำกัด กล่าวว่า ซีพีแรมยังคงใช้เงิน ร้อยละ 1 ของยอดขาย หรือปีละ 150-200 ล้านบาท ทุ่มให้กับการวิจัยและพัฒนา ให้ได้มาซึ่งเทคโนโลยีและนวัตกรรมของตนเองอย่างต่อเนื่อง เพื่อใช้ในการขับเคลื่อนธุรกิจ ยกระดับองค์กรสู่ CPRAM 4.0 รวมถึงยกระดับขีดความสามารถของประเทศไทยในการเป็นศูนย์กลางนวัตกรรมอาหารของภูมิภาคเอเซีย อีกทั้งยังใช้เทคโนโลยีชีวภาพ มาพัฒนาอาหารสุขภาพและอาหารสำหรับบุคคลเฉพาะกลุ่ม เช่น ผู้สูงอายุ เด็ก และผู้ป่วยโรคเบาหวาน เป็นต้น นอกจากนี้ การที่สังคมไทยก้าวสู่สังคมผู้สูงอายุอย่างชัดเจน ซีพีแรมจึงได้พัฒนาสินค้าออกมาตอบสนองความต้องการกลุ่มผู้สูงอายุ ซึ่งตอนนี้ทำออกมาวางตลาดแล้ว คือ ข้าวต้มผู้สูงวัย มีคุณสมบัติ เคี้ยวแหลกง่าย ดูดซึมได้ดี และมีคุณค่าทางโภชนาการที่ผู้สูงอายุต้องการ นอกจากนี้ ซีพีแรมยังได้พัฒนาอาหารสุขภาพและอาหารสำหรับบุคคลเฉพาะกลุ่ม เข้าไปตอบโจทย์ความต้องการ อาทิ กลุ่มผู้ป่วยหรือมีโรคประจำตัว ซึ่งต้องการอาหารคุณสมบัติพิเศษ เช่น ผู้ป่วยเบาหวาน ต้องการอาหารที่หวานน้อย หรืออาหารมีความหวานปกติ แต่เมื่อเข้าสู่ร่างกายแล้วอัตราการดูดซึมความหวานต่ำ ไม่ทำให้ปริมาณน้ำตาลในร่างกายปรับเพิ่มขึ้น เป็นต้น

ดร.ธัญญ์นลิน วิญญูประสิทธิ์ ผู้ช่วยผู้อำนวยการฝ่ายวิจัยและวิเทศสัมพันธ์ มหาวิทยาลัยมหิดล ในฐานะอาจารย์ผู้เข้าร่วมโครงการส่งเสริมให้บุคลากรวิจัยในสถาบันอุดมศึกษาไปปฏิบัติงานเพื่อแก้ไขปัญหาและเพิ่มขีดความสามารถในการผลิตให้กับภาคอุตสาหกรรม (Talent mobility) ซึ่งดำเนินโครงการวิจัยเรื่อง “การพัฒนาขนมไทยเพื่อสุขภาพจากแป้งที่ผ่านการดัดแปรเพื่อลดปริมาณแป้งย่อยเร็ว” และ “การพัฒนาการใช้เทคนิคกักเก็บสารสำคัญเพื่อคงสภาพสารอาหารในผลิตภัณฑ์สำหรับกลุ่มคนเฉพาะเจาะจง” และ ดร.พัชรี กิตติสุบรรณ หัวหน้าศูนย์วิจัยและพัฒนา บริษัท ซีพี ฟู้ดแล็บ จำกัด ในฐานะหัวหน้านักวิจัยของบริษัท ซึ่งร่วมสัมมนาในครั้งนี้ได้ร่วมกันกล่าวว่า ความร่วมมือในครั้งนี้ ทำให้เกิดการสร้างสรรค์นวัตกรรมอาหารเพื่อสุขภาพ โดยเฉพาะอาหารฟังก์ชัน (Functional food) ซึ่งจะสามารถตอบสนองความต้องการโภชนาการเฉพาะบุคคลได้ อาทิ ผลิตภัณฑ์อาหารที่ใช้เทคนิคกักเก็บสารอาหารสำคัญ ช่วยคงสภาพสารอาหาร ทำให้ไม่เกิดการสูญเสียสารอาหารในระหว่างขั้นตอนการผลิต การขนส่งและการเก็บรักษา อีกทั้งยังสามารถควบคุมการปลดปล่อยสารอาหาร ทำให้ผู้บริโภคได้รับสารอาหารอย่างครบถ้วนและเพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย รวมถึงช่วยให้ผู้บริโภคมีตัวเลือกในการเลือกซื้อผลิตภัณฑ์อาหารที่เหมาะสมกับสุขภาพของตนได้มากขึ้น เช่น ข้าวต้มสำเร็จรูปสำหรับผู้สูงอายุ ซึ่งนับเป็นหนึ่งในผลงานนวัตกรรมอาหารเพื่อสังคมที่สถาบันโภชนาการพัฒนาร่วมกันกับ บริษัท ซีพี ฟู้ดแล็บ จำกัด พัฒนาขึ้น โดยข้าวต้มดังกล่าวเป็นข้าวต้มสำเร็จรูปที่มีชิ้นเนื้อสัตว์และผักที่ขึ้นรูปใหม่ มีเนื้อสัมผัสที่เหมาะสมกับผู้สูงอายุที่สูญเสียฟัน และมีสารอาหารครบถ้วน มีการกระจายตัวของสัดส่วนพลังงานจากสารอาหารหลักที่เหมาะสม อีกทั้งมีใยอาหารสูงและมีโซเดียมต่ำอีกด้วย ขณะนี้ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวได้มีวางจำหน่ายในท้องตลาดแล้ว นอกจากนี้ ขณะนี้ยังได้ดำเนินการพัฒนาขนมไทยให้มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำตาลในเลือดและผู้ป่วยเบาหวาน ซึ่งคาดว่าจะออกสู่เชิงพาณิชย์ในเร็วๆ นี้ รวมทั้งจากความร่วมมือของทั้งสองหน่วยงานในครั้งนี้จะได้ส่งเสริมให้มีผลิตภัณฑ์อาหารเพื่อสุขภาพที่จะช่วยพัฒนาคุณภาพชีวิตของประชาชนไทยที่หลากหลายมากขึ้นในอนาคต

Arjuna’s BCM-95® (Curcugreen®) expands stronghold in Europe with new patent validation

Kerala, India, 10 April 2019 – Arjuna Natural Ltd. has been granted a new patent in Europe for its applied technology of improving the bioavailability of curcumin in its BCM-95® (Curcugreen®) formulation and a leading product in its broad portfolio of natural ingredients.
The new patent enables Arjuna to further expand its strong hold in 20 additional countries across Western and Eastern Europe. It is already a leading brand in the United States and is protected by 49 patents (14 in the US, 2 in Japan and 33 in European Countries) for composition and manufacturing processes of curcumin extract. The patented formulation provides biologically active curcumin with essential oil of turmeric. The 100% natural formulation is extensively backed by over 55 published studies worldwide and several on-going studies for its therapeutic activity on multiple health indications, making it unparalleled in the segment.

“The composition of BCM-95® (Curcugreen®) contains only turmeric based components and no synthetic or non-turmeric ingredients,” says Benny Antony, PhD, Joint Managing Director for Arjuna. “This composition of turmeric delivers free curcumin into blood and is retained in the body for longer duration,” notes Antony.

This patent in effect helps to address much confusion in the market regarding curcumin absorption and oral bioavailability. The main problem of curcumin is that it is not absorbed nor retained well in the blood streams. Yet, the market has subsequently been flooded with curcumin products laden with synthetic additives in attempts to overcome the issue of bioavailability. Also it is observed that many brands are toll manufactured at production centers not complying to cGMP standards.

“Any supplement you put into your body should be both safe and effective,” insists Antony. “Arjuna’s BCM-95® (Curcugreen®) is wholly manufactured in its own facility under a fully automated cGMP complied continuous extraction plant—using only solar power. This has enabled Arjuna to triple its manufacturing capacity in Coimbatore, India to meet the growing demand for their brand of curcumin in the coming years.

The success of BCM-95® (Curcugreen®) has enabled Arjuna to rev up its marketing activities and cement its foothold in the European market as well as in the USA. “With the mobilization of our dedicated sales force we hope to increase our market reach significantly in the coming years.” Says P.J Kunjachan, Chairman & Managing Director. BCM-95® (Curcugreen®) enjoys GRAS status as a pure and trusted brand for use in medical foods following a comprehensive review by a panel of qualified experts.

SIG offers the world’s first aseptic cartons using asi-certified aluminium foil

From today, SIG will offer the world’s first aseptic carton packs that use foil certified to the Aluminium Stewardship Initiative (ASI) standard. This will add value for customers, brands and retailers by promoting responsible sourcing throughout the value chain – from suppliers all the way through to consumers.

SIG customers will also have the option to include the ASI label on packs to show consumers that SIG sources responsibly the aluminium it uses in the cartons – in the same way they can already include the FSCTM label on any SIG pack to show that the liquid paper board comes from responsible sources.

Ian Wood, Chief Supply Chain Officer at SIG: “SIG is once again leading the industry in offering customers new ways to demonstrate their commitment to responsible packaging. Achieving ASI certification across Europe takes us another important step towards our target to source 100% of our key materials from certified sources.”

SIG was the first in the industry – and one of the first companies in the world – to achieve certification to the ASI Performance Standard Material Stewardship Principle at the corporate level, together with the ASI Chain of Custody certification for its production site in Austria. The company has now extended ASI Chain of Custody certification to all its carton sleeve production sites in Europe.

The ASI certification enables companies to audit the aluminium supply chain against strict standards on a broad range of ethical, environmental and social topics. Previously, there was no such certification available to certify the ultra-thin layer of aluminium foil used in SIG packs. SIG’s ASI Chain of Custody certification has made it possible for the ASI Standard to be put into practice for the first time in aseptic carton packs.

Dr.Fiona Solomon, CEO at ASI: “SIG’s leadership in achieving this duel ASI Certification sends a strong signal that responsible aluminium sourcing is an important strategy for the packaging sector. The option of on-pack labelling will also offer the opportunity to get the message on responsible aluminium out to consumers.”

Europe-wide ASI certification is an important step towards SIG’s target to source 100% of its key materials from certified sources as part of its ambition to go Way Beyond Good for the environment and society.

See What’s New in the Star Items May 2019

พบกับผลิตภัณฑ์ดาวเด่น เช่น เครื่องจักร อุปกรณ์ในห้องปฏิบัติการทางวิทยาศาสตร์ ส่วนผสมอาหาร และอื่นๆ ที่น่าสนใจ…ได้ที่นี่ CLICK

ร่วมแสดงความคิดเห็น U Share V Care เดือน พฤษภาคม 2562

ร่วมแสดงความคิดเห็น U Share V Care เดือน พฤษภาคม 2562

Happy Meals in Space (Only 2 Lucky Winners)

ลุ้นรางวัลกับเราได้ตามลิงก์ด้านล่างเลย อย่าลืมกรอกให้ครบ..นะคะ

https://goo.gl/forms/R6cE8aPNlDfamCo73

Post Show – Food Focus Thailand Roadshow 2019: Productivity & Safety Roadshow # 1 @ Khon Kaen

By: Editorial Team
Food Focus Thailand Magazine
editor@foodfocusthailand.com

Full article TH-EN 

 

นิตยสาร ฟู้ด โฟกัส ไทยแลนด์ มุ่งมั่นสร้างพื้นฐานองค์ความรู้เรื่องความปลอดภัยโดยไม่ละทิ้งเรื่องการเพิ่มผลิตภาพ ซึ่งเป็นประเด็นสำคัญของอุตสาหกรรมอาหารและเครื่องดื่มในชั่วโมงนี้ในธีม “Productivity & Safety Roadshow” ตลอดปี 2562 และในครั้งแรกของปีนี้เราเริ่มต้นที่จังหวัดขอนแก่น โดยได้รับเกียรติจากกูรูแห่งวงการอุตสาหกรรมอาหารร่วมเดินทางไปให้ความรู้แบบเต็มกำลัง ทั้ง “เพิ่มผลิตภาพ” โดยคุณวุฒิพงศ์ บุญนายวา ผู้จัดการส่วนบริหารการผลิต สถาบันเพิ่มผลิตแห่งชาติ และ “เพิ่มความปลอดภัย” โดยคุณเกียรติพงษ์ คำดี นักวิทยาศาสตร์นิวเคลียร์ สถาบันเทคโนโลยีนิวเคลียร์แห่งชาติ (องค์การมหาชน) ปิดท้ายสัมมนาด้วยกิจกรรมจากผู้ร่วมจัดแสดงสินค้าและลุ้นรับของรางวัลต่างๆ ภายในงาน

โอกาสในการเรียนรู้และสร้างเครือข่าย
พิกัดต่อไป…เราจะเดินทางไปที่ “จังหวัดชลบุรี”…เตรียมพบความรู้และความสนุกสนานกันได้ภายในงานสัมมนา Food Focus Thailand Roadshow 2019: Productivity & Safety Roadshow # 2 ในวันศุกร์ที่ 26 เมษายน 2562 โรงแรมแอมบาสเดอร์ ซิตี้ จอมเทียน พัทยา

 

Welcome you to “Productivity & Safety Roadshow 2019”. Hit the road with Food Focus Thailand! No issue is stronger, at this moment, than productivity improvement and there can be no compromise on food safety. The first destination of this year, we went to Khon Kaen with the food industry professional speakers in “Boost Productivity” by Mr.Wuttipong Boonnaiva, Production Management Department Manager from Thailand Productivity Institute and “Better Food Safety” by Mr.Kiattipong Kamdee, Research Scientist from Thailand Institute of Nuclear Technology (Public Organization). Moreover, participants also had a chance to check out various products showcased in the event, participate in activities and win the prize.

Connect the Great Opportunity by Showing Up!
The 2nd destination of this year is “Chon Buri” @ Ambassador City Jomtien Pattaya, Chon Buri. Shall we meet in the next edition, Thailand Roadshow 2019: Productivity & Safety Roadshow # 2 on Friday, 26 April 2019.

 

Grab & Go: Convenience Foods Market

Full article TH-EN

Food products designated as convenience foods are often sold as hot, ready-to-eat dishes; as ambient temperature, shelf-stable products; or as refrigerated or frozen food products that require minimal preparation. According to Business Wire, the global ready-to-eat food market is expected to grow at a 21.8% CAGR during 2018-2023.

Market Growth
The market is expected to grow annually by 2.5% (USA) and 2.3% (Thailand) (CAGR 2019-2023).

Revenue
Revenue in the convenience foods segment amounts to USD 70,819 million (USA) and USD 785 million (Thailand) in 2019.

Average Revenue per Capita
In relation to total population figures, per person revenues of USD 215.20 (USA) and USD 11.33 (Thailand) are generated in 2019.

Volume
In the market for convenience foods, volume is expected to amount to 10,680.0 mkg (USA) and 239.5 mkg (Thailand) by 2023.

Sour Leafy Plants: Local Vegetables with High Medicinal Benefits in their Leaves

ผักใบเปรี้ยว: ผักพื้นบ้านมีดีที่ใบ

By: ดร.อุทัยวรรณ สุทธิศันสนีย์
Uthaiwan Suttisansanee, Ph.D.
Lecturer/Researcher
Institute of Nutrition, Mahidol University
uthaiwan.sut@mahidol.ac.th

Full article TH-EN 

ผักบางชนิดมีรสชาติเปรี้ยวที่มาจากกรดอินทรีย์ ผักเหล่านี้นิยมนำมาลวกแนมกับน้ำพริก เช่น ใบติ้ว ใบเม็ก หรือใช้เป็นองค์ประกอบในสูตรอาหารเพื่อให้ได้รสเปรี้ยว เช่น แกงหมูใบชะมวง ต้มยำไก่ใส่ใบมะขามอ่อน และยำไก่ใบมะกอก เป็นต้น ซึ่งใบผักรสเปรี้ยวเหล่านี้นอกจากจะให้รสชาติเปรี้ยวที่กลมกล่อมเป็นเอกลักษณ์แล้ว ยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพอีกด้วย

ชะมวง (Garcinia cowa Roxb.) เป็นแหล่งของสารทุติยภูมิ อันรวมไปถึง แซนโทน อนุพันธ์ของ Acylphloroglucinol ฟลาโวนอยด์ไกลโคไซด์ เบนโซฟีโนน กรดไฮดรอกซีซิตริก และกรดฟีนอลิก [1-4] จากการศึกษาก่อนหน้านี้พบว่า ชะมวงได้รับการวิจัยด้านคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียและเชื้อรามากที่สุด

ติ้ว (Cratoxylum formosum (Jack.) Dyer) มีสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพ ได้แก่ แซนโทน ฟลาโวนอยด์ และแอนทราควิโนน [8] และมีสรรพคุณทางยา เช่น ใบของติ้วพบว่ามีฤทธิ์ต้านเซลล์มะเร็งตับ ไวรัส จุลชีพ และการกลายพันธุ์ ติ้วยังเป็นแหล่งของสารต้านอนุมูลอิสระ โดยสารหลักที่มีคุณสมบัติดังกล่าว คือ กรดคลอโรเจนิค [11]

มะขาม (Tamarindus indica L.) มักใช้ประกอบอาหาร ทำให้มีรสเปรี้ยว ผลและเมล็ดยังมีฤทธิ์ในการฆ่าจุลชีพ ช่วยในการย่อยอาหาร เป็นยาระบาย ขับเสมหะ ช่วยควบคุมอาการเบาหวาน และเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน [13]

มะกอก (Spondias pinnata (Linn.f. ) Kurz) สารออกฤทธิ์ทางชีวภาพหลายอย่างที่พบในมะกอก ได้แก่ ฟลาโวนอยด์ ไกลโคไซด์ อัลคาลอยด์ คาร์โบไฮเดรต ซาโปนิน สเตียรอยด์ สารสกัดหยาบจากมะกอกมีคุณสมบัติทางยา โดยมีฤทธิ์ต้านโรคบิด ต้านเชื้อแบคทีเรีย ต้านอาการซึมเศร้า ขับปัสสาวะ เป็นยาระบาย และต้านวัณโรค มะกอกยังเป็นแหล่งที่มาของสารต้านอนุมูลอิสระธรรมชาติที่ไม่มีความเป็นพิษอีกด้วย [16]

เม็ก (Syzygium gratum (Wight) S.N. Mitra.) ถึงแม้ว่าการศึกษาสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพในเม็กยังมีน้อย แต่คุณสมบัติทางยาของสารสกัดหยาบจากเม็ก พบว่ามีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระสูง [10]

Some vegetables also have a sour taste; however, this is a result of high amount of organic acids. Normally, these vegetables are boiled and blended with chili paste, such as leaves of Cratoxylum formosum (Jack.) Dyer and Syzygium gratum (Wight) S.N. Mitra. Some sour leafy vegetables are used as a component in recipes for sour taste such as pork curry, chicken spicy soup with young shoot of tamarind leaves and spicy salad with Spondias pinnata (Linn.f.) Kurz leaves. These sour leaves provide a unique, sour taste with health benefits.

Garcinia cowa Roxb. This plant possesses a rich source of secondary metabolites including prenylated xanthone, acylphloroglucinol derivatives, flavanone glycosides, benzophenones, hydroxycitric acids and phenolic acids [1-4]. The most widely investigation on this plant has been emphasized on antibacterial and fungal properties.

Cratoxylum formosum (Jack.) Dyer Its bioactive compounds consist of xanthones, flavonoids and anthraquinones [8]. C. formosum had been reported to possess several medicinal properties. Besides, it was found that this plant provides a source of antioxidant, which is corresponded to the function of chlorogenic acid [11].

Tamarindus indica L. Tamarind fruit is often used for cooking for its sour taste. Fruit and seeds possess anti-microbial activity, increase digestion, support laxative effect, control diabetes and improve immune system [13].

Spondias pinnata (Linn.f.) Kurz Several bioactive compounds from the isolation of this tree include flavonoids, glycosides, alkaloids, carbohydrates, saponins, steroids and gums. The crude extract from the plant possesses various medicinal properties including function against dysentery, antibacterial activities, central nervous system depressant effect, diuretic and laxative activity as well as anti-tubercular properties. S. pinnata is also a potential source of natural antioxidant with no significant toxicity being observed [16].

Syzygium gratum (Wight) S.N. Mitra. Regardless of its little information on isolated bioactive compounds from this plant, its biological property towards medicinal values of the crude extract was found to possess high antioxidant activities [10].

Health Benefits & Risk of Cilantro

ผักชี…สมุนไพรไทย
ประโยชน์และความเสี่ยงต่อสุขภาพ

By: Megan Ware RDN LD

Translated and Compiled By: กองบรรณาธิการ
นิตยสาร ฟู้ด โฟกัส ไทยแลนด์
Editorial Team
Food Focus Thailand Magazine
editor@foodfocusthailand.com

Full article TH-EN

 

ผักชีมีประโยชน์อย่างไรบ้าง
การบริโภคอาหารจากพืชทุกชนิดช่วยลดความเสี่ยงของสภาวะสุขภาพที่เกี่ยวข้องกับไลฟ์สไตล์การใช้ชีวิต โดยมีงานวิจัยหลายฉบับชี้ให้เห็นว่าการบริโภคอาหารจากพืชมากขึ้น เช่น การรับประทานผักชีก็อาจช่วยลดความเสี่ยงของโรคอ้วนลงพุง โรคเบาหวาน และโรคหัวใจ ในขณะเดียวกันก็ส่งเสริมสุขภาพผิวพรรณและเส้นผมให้แข็งแรง ทั้งยังเพิ่มพลังงาน และลดน้ำหนักร่างกายโดยรวม

ความเสี่ยงของสมุนไพรใบจิ๋ว
ในอีกด้านหนึ่งของเรื่องความปลอดภัยอาหาร ผักชีจัดเป็นสารก่อภูมิแพ้ชนิดหนึ่ง และเนื่องจากสมุนไพรดังกล่าวมักใช้เป็นส่วนผสมในเครื่องเทศต่างๆ จึงเป็นเรื่องยากมากในการตรวจสอบ โดย Sherry Coleman Collins นักโภชนาการท่านหนึ่งได้กล่าวว่า “ผักชีอยู่ในตระกูลเครื่องเทศที่ประกอบไปด้วยเมล็ดยี่หร่า เฟนเนล และเซเลอรี่ ซึ่งสารผสมอาหารทั้งหมดล้วนเกี่ยวข้องกับการเกิดอาการแพ้ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา” ดังนั้น ผู้ที่มีแนวโน้มแพ้สารก่อภูมิแพ้ดังกล่าวก็ควรระวังเรื่องนี้ไว้ด้วย

จะเห็นได้ว่าทั้งประโยชน์และความเสี่ยงทั้งหมดทั้งมวลนี้ล้วนเกี่ยวข้องกับอาหารในองค์รวมหรือรูปแบบการกินโดยรวมซึ่งสำคัญที่สุดในการป้องกันโรคและเสริมสร้างการมีสุขภาพที่ดี และจะดียิ่งขึ้นหากกินอาหารที่มีความหลากหลายมากกว่าที่จะมุ่งเน้นไปที่อาหารแต่ละชนิด เพราะการกินอาหารที่หลากหลายจะเป็นกุญแจสำคัญที่ทำให้เรามีสุขภาพที่ดี

 

Benefits
Consuming plant-based foods of all kinds is associated with a reduced risk of many lifestyle-related health conditions. Some studies suggest that increasing consumption of plant foods like cilantro may decrease the risk of obesity, diabetes, and heart disease while promoting healthy skin and hair, increased energy, and overall lower weight.

Risks
Coriander may be an allergen, and because it is often used in combination with spices, it is hard to detect. According to dietitian Sherry Coleman Collins, “Coriander is in the family of spices that includes caraway, fennel, and celery, all of which have been implicated in allergic reactions in recent years.” People who tend to be sensitive to allergens should be aware of this when using coriander.

It is the total diet or overall eating pattern that is most important in disease prevention and achieving good health. It is better to eat a diet with variety than to concentrate on individual foods as the key to good health.